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Composta di frutta

Ricette dietetiche. Come preparare una composta di frutta light: dagli ingredienti alla preparazione fino alla cottura.


Calorie:
Composta di frutta
  • misto bosco (fragole, lamponi, more) 300 g
  • zucchero 100 g
  • mela, 1
  • limone
  • cannella

*le dosi sono per 4 persone

Preparazione
Mettete a bollire sul fuoco per 5 minuti 200 g di acqua con lo zucchero, la scorza di un limone e un poco di cannella. Unite, quindi, il misto bosco, la mela a fettine calcolate 2 minuti da quando comincia a bollire. Spegnete e lasciate intiepidire la frutta nello sciroppo.
Buon appetito!

Lucilla
Lucilla

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