• Sii sano

288 visite

Broccolo con filetti di acciuga


Calorie:
Broccolo con filetti di acciuga
  • Broccolo, 200 g circa
  • acciuga, 1 filetto
  • cipolla, qualche foglia
  • olio, 10 g
  • vino
  • prezzemolo
  • sale q.b.

Preparazione
Separate le cimette di broccolo dal “cuore” duro della pianta, lavatele e mettetele in un tegame con lA?olio, la cipolla e il prezzemolo tritato. Distribuitevi sopra lA?acciuga tagliata in piccoli pezzi e salate senza eccedere, considerando che lA?acciuga è già di per sà piuttosto saporita.

Coprite il tegame con un coperchio e cominciate la cottura a fuoco moderato, bagnando di tanto in tanto con un poA? di acqua calda. Quando le cimette entreranno in cottura aggiungete due dita di vino e fate evaporare. Continuate la cottura fino a quando le cime di broccolo risulteranno tenere.

Buon appetito!

Lucilla
Lucilla

https://best-products.reviews

http://designprof.com.ua

steroid-pharm.com
}