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Come prevenire il diabete

Come sempre accade in medicina, la prevenzione è l´arma primaria e fondamentale per contrastare ogni malattia. Nel caso del diabete, tuttavia, occorre fare una distinzione.
Per quanto riguarda il diabete di tipo 1, per il momento non è possibile alcuna forma di prevenzione.

Per il diabete di tipo 2 è invece fondamentale osservare un corretto stile di vita fin dall´infanzia attraverso:

  • una dieta equilibrata (mangiando meno grassi e più frutta e verdura);
  • il controllo del peso;
  • una vita il meno possibile sedentaria;
  • smettere di fumare;
  • controllo costante, nel caso in cui si faccia parte dei soggetti a rischio.
Antonio Napolitano
Redazione Staibene

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