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Fitness, come vincere gli imbarazzi della donna

Una su due preferisce orari meno frequentati, in modo da passare inosservate

Il Fitnessà imbarazzaà la metà delle donne: si allenano quando cA?A? poca gente, magari a tarda sera. E se appena si rendono conto che potrebbe esserci pubblico a osservarle, preferiscono rimandare il loro appuntamento con lo sport.

La rivelazione arriva da uno studio britannico condotto dallA?associazione “Mind”.

 

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Gli espedienti
La ricerca sottolinea come, con il passare degli anni, il problema si faccia sempre più serio. Al punto che nove over 30 su 10 si allenano in casa, o vanno a correre quando è ormai buio, proprio per evitare di farsi vedere mentre si allenano.

“Sappiamo tutti che camminare, andare in bici e anche fare giardinaggio fa bene alla nostra salute fisica e mentale”, spiega Beth Murphy, responsabile dellA?informazione per “Mind”. “Tuttavia, per molte esercitarsi allA?aperto può essere incredibilmente arduo, soprattutto se già ci sentiamo giA? e la fiducia in noi stesse ha toccato il fondo”.

Ma evidentemente è un problema comune. PiA? della metà delle 1.450 donne intervistate ha dichiarato di fare esercizio molto presto la mattina o la sera tardi, solo per evitare di essere vista. Quasi due terzi hanno detto di allenarsi in un luogo dove è improbabile imbattersi in qualche conoscente, e una percentuale simile ha confessato di indossare abiti larghi e strategicamente coprenti.

 

Leggi anche: Fitness: i 12 esercizi da fare in casa per chi non ama farsi vedere in palestra

Antonio Napolitano
Redazione Staibene

profshina.kiev.ua

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