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Fitness, come vincere gli imbarazzi della donna

Una su due preferisce orari meno frequentati, in modo da passare inosservate

I rischi
Insomma, allenarsi allA?aperto puA? essere un problema. Tanto che, secondo lA?associazione, piuttosto che fare esercizio le intervistate si sono dette decisamente piA? propense – nei momenti bui – a trascorrere del tempo mangiando cibo consolatorio (71%), ascoltando musica triste (32%), navigando sui social network (57%), passando del tempo a letto (66%), o trovando un modo per stare da sole (71%).

Niente di piA? sbagliato, dicono dallA?associazione, che ha lanciato una campagna (“Feel Better Outside, Feel Better Inside”) per incoraggiare le donne a indossare tuta e scarpe da ginnastica e iniziare a fare esercizio allA?aperto, magari insieme a unA?amica, per battere lA?umore nero liberando endorfine.

 

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Antonio Napolitano
Redazione Staibene

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