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Vivere a lungo: i 7 fattori benessere che producono longevità

Un cane, il matrimonio, una camera con vista su un parco… I segreti per stare meglio con se stessi e con gli altri

………..tempi di guarigione in caso di malattia.

Religione – Molto importante anche l’aspetto spirituale della vita: professare una religione con convinzione ci regala fino a sette anni in più.

 

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Felicità –  Trovare un proprio equilibrio di felicità, fatto  di consapevolezza, affetti familiari, relazioni sociali,  “rende” addirittura più di qualunque altra cosa:  nove anni.

Autostima – Infine, gli ultimi due consigli: abbiate fiducia in voi stessi, perché l’autostima ci fa vivere quattro anni in più, e dormite a sufficienza.

 

Cosa manca all’appello

Le teorie della dottoressa Trisha Macnair, non citano fra i fattori di benessere che allungano la vita tutta una serie di situazioni che a prima vista ci si sarebbe aspettati di trovare:  per esempio non cita la ricchezza in denaro, non cita la buona alimentazione,  non cita la cultura, nè gli hobby , nè le amicizie. Ma a ben vedere rientrano tutte nel concetto  di felicità in senso  lato.

 

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Antonio Napolitano
Redazione Staibene

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