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I popcorn fanno ingrassare? Quello che devi sapere

Tutti i difetti (non solo calorie e grassi) e i modi per non privarsene per forza

Chi proprio non deve mangiare i pop corn
Alcune categorie di persone dovrebbero evitare i pop corn:

  • Gli ipertesi: il sale fa salire la pressione. Se proprio vogliono mangiare pop corn, meglio prepararli in casa senza aggiungere sale.
  • Gli obesi e chi è in sovrappeso: calorie e grassi in quantità peggiorano la situazione.
  • I sedentari: non smaltirebbero calorie e grassi assunti con i pop corn.
  • Chi deve seguire diete specifiche: in caso di erna iatale, per esempio, è il medico a stabilire che cosa si può mangiare e cosa no.

 

Leggi anche: Quante calorie ci servono ogni giorno

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Antonio Napolitano
Redazione Staibene

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