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Le posizioni del sonno
le posizioni del sonno

Le posizioni del sonno

Le persone dormono in maniera differente ma ci sono soloA�seiA�principali posizioni del sonno.A�Gli specialisti raccomandano di dormire sul fianco perchA� cosA� diminuisce la probabilitA� di interrompere il sonno. Ma la posizione piA? comoda per dormire dipende da molti altri fattori, tra i quali anche la personalitA� di ciascuno. Vediamo quindi le 6 posizioni del sonno piA? diffuse e le relative interpretazioni

posizione fetale

Posizione fetale

A? la posizione preferita dalla maggioranza delle persone. Si calcola che il 40% degli individui prediliga dormire in questo modo, che rimanda alla nostalgia per il grembo materno e manifesta una��esigenza di raccogliersi in una sorta di guscio o bozzolo che ci isoli dalle difficoltA� del mondo che ci circonda.
Chi preferisce questa posizione nel sonno ha la propensione a regredire nel mondo della��infanzia, quando dorme. Segno insomma di una personalitA� un poa�� fragile, dal punto di vista emotivo, e insicura. Che sente la necessitA� di protezione e puA? essere maggiormente esposto a incubi notturni

posizione a tronco

Posizione a tronco

Se per addormentarvi scegliere questa posizione (che come dice il nome rimanda a quella del fusto di un albero o anche a quella di un militare sulla��attenti) o anche se vi rendete conto che A? quella prevalente durante la notte, con tutta probabilitA� avete una personalitA� abbastanza estroversa. Siete socievoli e aperti nei confronti del prossimo, vi piace frequentare le persone, conoscere cose e luoghi nuovi. Forse il vostro carattere A? fin troppo disponibile, al punto da esporsi eccessivamente e sembrare in certi casi piA? debole di quello che realmente A?.

posizione semi fetale

Posizione semifetale

Chi predilige questa posizione, durante il sonno, con tutta probabilitA� puA? contare su una personalitA� stabile, solida, alla��insegna della��equilibrio. Dormire in un modo che rimanda soltanto in parte alla��idea del grembo materno equivale a dimostrare una buona capacitA� di adattamento alle diverse vicende e situazioni della vita, cui si riesce a tenere testa senza troppa difficoltA� e quasi sempre con una buona dose di coraggio.

posizione supina

Posizione supina

Se per addormentarvi scegliere questa posizione, o anche se vi rendete conto che A? quella prevalente durante il sonno notturno, molto probabilmente A? segno di un carattere molto forte, razionale, freddo e tendente a schematizzare. Siete in grado di mantenere il massimo controllo sulle vostre emozioni e nello stesso tempo risultate, alla��esterno, persone molto sicure di voi stessi. Forse perchA� normalmente non vi dispiace dare a vedere agli altri che lo siete effettivamente. CosA� come siete riservati e poco amanti dei luoghi e delle situazioni caotiche e affollate.

posizione prona

Posizione prona

Se per addormentarvi scegliere questa posizione, o anche se vi rendete conto che A? quella prevalente durante il sonno notturno, molto probabilmente la vostra caratteristica A? di essere tipi molto precisi e meticolosi, al limite della pedanteria forse, e i cui comportamenti sono quasi ossessivi, per quanto si ripetono spesso.
Questo modo di dormire, perA?, ha uno svantaggio: favorisce le probabilitA� di russare, soprattutto in quelle persone che sono predisposte al russamento. E alza quindi il rischio anche di apnee notturne, pericolose per la salute.

Posizione a stella

Posizione a stella

Se per addormentarvi scegliere questa posizione, o anche se vi rendete conto che A? quella prevalente durante il sonno notturno, con ogni probabilitA� siete persone con una notevole autostima, grande capacitA� comunicativa, buona socievolezza e discreta razionalitA�. In certi casi potreste addirittura risultare invadenti, per quanto vi piace stare con le altre persone.
CosA� come per la posizione supina, anche questa ha lo svantaggio di favorire il russare e le pericolose apnee notturne.

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