• Sii sano

1.165 visite

Mangiare tanti latticini aiuta a bruciare più grassi

Non fa dimagrire, ma contribuisce a non prendere peso anche se si aumentano le calorie ingerite ogni giorno

 La chiave per mantenere sotto controllo il peso forma? Inserire latticini in giuste  quantità nella propria dieta quotidiana.

È la teoria a conclusione di una ricerca appena pubblicata dalla rivista “Nutrition & Metabolism”, secondo cui latte e derivati potrebbero aiutare l’organismo a bruciare più grasso e a ingerire più calorie senza per questo mettere su chili di troppo.

Lo studio – che però è stato finanziato da un soggetto direttamente interessato, il National Dairy Council – non ha scoperto che mangiare le tre porzioni al giorno raccomandate di latticini faceva differenza nell’aiutare le persone a non riacquistare il peso perso, ma ha dimostrato che queste persone potevano consumare più calorie senza ingrassare rispetto a coloro che consumavano meno di una porzione al giorno.

In pratica non sono i latticini che bruciano i grassi, ma mangiarne di più non ne accumula più che se ne mangiamo meno.

Tag:
Redazione Staibene

http://apach.com.ua

продать пшеницу

анаполон купить
}