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Cattiva digestione? Ecco il manuale contro la dispepsia

Le cause della dispepsia, i cibi giusti e quelli sbagliati che affaticano lo stomaco, i falsi miti. I rimedi e le ricette per combattere bruciore di stomaco e rigurgiti

Bruciore diàstomaco, senso di pesantezza e sonnolenza dopo i pasti, gonfiore, dolore addominale. La tentazione di collegare questi sintomi a un periodo di stravizi alimentari è forte. Ma non è detto che sia giusta. Insomma, non per forza siete di fronte a unaàgastriteàvera e propria. Se i problemi sono comparsi per la prima volta in concomitanza con un temporaneo cambiamento di abitudini a tavola, forse i malesseri sono semplici segnali del fatto che avete esagerato. Se invece erano presenti anche prima, è molto probabile che si tratti di dispepsia.

 

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Cattiva digestione, colpa dello stress
I medici chiamano dispepsia la cattivaàdigestione, un disturbo diffuso (ne soffre un italiano su quattro, soprattutto donne) e molto capace di influire sulla qualità della vita (A? ai primi posti tra le malattie per le quali viene richiesta più spesso una visita medica).
Per individuarne la causa e scongiurare eventuali patologie più serie dell’apparato digerente, è bene sottoporsi a una serie di controlli:

 

 

 

Nella maggior parte dei casi, perA?, il principale imputato della dispepsia è loàstress, che porta ad avere un cattivo stile di vita e a lungo andare influisce sulla salute dell’apparato digerente.

 

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Antonio Napolitano
Redazione Staibene

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