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Come non avere quell’aria stanca che ti invecchia ingiustamente

Se qualcuno ti dice che hai l’aria stanca, la ragione non A? che stai invecchiando ma un’altra. Ti sveliamo qual A? e perchA? ha a che fare con la tua quotidianitA�.

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Se qualcuno ti ha detto di recente che hai l’aria stanca, non disperare non A? un modo elegante per dirti che gli anni passano e A�stai invecchiando, ma potrebbe essere davvero qualcosa che con l’invecchiamento non c’entra nulla.

Di che si tratta dunque? Degli stili di vita, non dell’etA�; di quello che mangiamo, da quanto dormiamo, da come affrontiamo le difficoltA� e da come gestiamo le relazioni con gli altri.

 

 

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Una ricerca svela il colpevole

 

Una recente indagine A�fatta in Francia dal colosso dei cosmetici Lancome su 3000 donne, A�ha appurato che A�circa la metA� delle 25-35 enni A�francesi, cinesi ed americane A�si dichiara quotidianamente stanca.

Se dunque la stanchezza colpisce loro che sono nella piena giovinezza, questo dimostra che l’etA� e l’invecchiamento non c’entrano con l’aria stanca. Ed allora qual A? il colpevole?

Si chiama cortisolo ed A? l’ormone che viene prodotto dall’organismo quando siamo sotto pressione e sotto stress e che esercita un’azione di spinta esattamente nel momento in cui A�ci serve la spinta perchA? veniamo caricati A�da situazioni, emozioni, pericoli in eccesso.

Lui, il cortisolo, ci viene in aiuto ma il salvataggio non A? senza prezzo. Infatti A�la conseguenza A? che il cortisolo che viene prodotto in eccesso interagisce con il sistema immunitario indebolendolo. Ed A? questo il motivo per cui quando siamo sotto stress di ammaliamo piA? facilmente A�e la pelle, che A? un po’ la cartina di tornasole del nostro stato psicofisico ed emotivo, A�ne risente immediatamente.

 

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L’industria dei cosmetici
Naturalmente l’industria di cosmetici ha commissionato la ricerca per arrivare alla conclusione che si puA? porre rimedio allo stress della pelle che ci dA� l’aria stanca ricorrendo a qualche crema miracolosa. Il chA?, senza arrivare al miracolo, potrA� anche contenere una parte di veritA�.

Ed infatti A�la A�testimonianza viene dall’UniversitA� di Tor Vergata, dove il A�docente di cosmetologia Umberto Borellini A? arrivato alla conclusione che, alla base della cosmetologia, non ci sono sono i principi attivi contenuti nelle creme, ma anche le emozioni. Dice infatti il cosmetologo che le nostre percezioni, i nostri sensi A�concorrono ad abbassare A�la A�tensione se adeguatamente attivati. Come? per esempio attraverso l’olfatto. Esistono aromi il cui profumo puA? avere un effetto sedativo rilassante A�che abbassa il livello di cortisolo e ci aiuta a dormire piA? sereni.

L’aroma di lavanda per esempio fa scendere la concentrazione di cortisolo nel sangue in proporzioni che in laboratorio sono state dimostrare e verificate, esercitando un’azione anti stress, mentre le onde cerebrali si riducono creando una condizione simile a quella del sonno. E c’A? perfino una nuova scienza, la PNEI, psico.-neuro-endocrino-immunologia, che studia come le nostre sensazioni influiscono sullo stato di salute.

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