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Diete, come smaltire i chili delle Feste

diete dopo le feste

Esistono diete rapide ed efficaci per smaltire i chili di troppo accumulati durante le Feste?

Secondo le statistiche, gli italiani durante le Feste ingrassano da 2 a 4 chili come effetto di dolci, cenoni, torroni e panettoni ma, in massa, passata la Befana, 1 su 2 provano a rimettere le cose a posto cambiando regime alimentare e ricorrendo a cibi detox e depurativi.

La questione non è per altro solo estetica ma anche salutare, perchè le statistiche cliniche dimostrano che dopo le Feste i problemi di digestione aumentano del 23%, conseguenza diretta dello stress al quale abbiamo sottoposto la nostra dieta alimentare.

Che fare dunque?

Il ricorso al dietologo è prima di tutto costoso, poi richiede tempo e soprattutto lunghe attese per vedere qualche risultato. Molto meglio ricorrere al fai-da-te, purchA? indirizzato dai consigli di esperti della nutrizione. Quelli che collaborano con Staibene.it, coincidono con le prescrizioni del prof Giorgio Calabrese, Docente di nutrizione umana e membro dell’Authority europea sull’alimentazione (EFSA); essi hanno elaborato un piano di rientro rapido ed efficace nella condizione alimentare migliore, che prevedono l’adozione di 5 semplici consigli che possono essere seguiti fin da subito, oggi stesso, al momento di fare la spesa al supermercato.

 

Quanti chili àdi troppo hai messo su? à

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Bruno Costi
direzione staibene.it

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