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La dieta-lampo per tornare in forma dopo Pasqua : come arrivare preparati al primo appuntamento a rischio linea della primavera.2.723 visite
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Da marzo a maggio è il momento di rimettersi. Ecco come calcolare le calorie da perdere e quali cibi inserire o evitare nel menu quotidiano per un fisico in forma e pronto per il sole.9.139 visite
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cosce di pollo arrosto, 2 fagiolini lessi 200 g pecorino romano peperone giallo, 1 falda lattuga, 1 cuore limone, 1 olio extravergine d´oliva, 60 g sale pepe nero in grani Calorie a pozione: 177 – Le dosi sono per 6 persone Preparazione Arrostite le cosce di pollo e una volta cotte, disossatele, sfilacciate la polpa…1.944 visite
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Zucchine profumate al basilico2.137 visite
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Ecco come ci guadagnano la dieta e la salute in generale1.783 visite
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pesce spada un trancio da 600 g- peperoni 500 g pane toscano prezzemolo, basilico, rosmarino olio extravergine foglie di insalata sale pepe in grani Calorie a porzione 145 – Le dosi sono per 6 persone Preparazione Dopo aver arrostito i peperoni spellateli e riduceteli in falde ed eliminate i semi. Tagliate a dadini dopo…914 visite
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ali di pollo, 12 spinaci freschi puliti, 150 g cavolo cinese, 200 g tartufo nero, 20 g carota, 1 alloro aceto balsamico olio di oliva, mezzo bicchiere sale q.b. pepe in grani Calorie a porzione: 272 – Le dosi sono per 6 persone Preparazione Mettete a bollireàin una pentola lA?acquaàdove avrete versato una foglia di…999 visite
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6 uova broccoletti lessati 300 g scamorza affumicata 200 g latte, 1/2 bicchiere olio sale Calorie a porzione: 270 – Le dosi sono per 6 persone Preparazione Aprite le uova in una ciotola, battetele con una frusta, unitevi mezzo bicchiere di latte e un pizzico di sale. Mettete un po’ di olio nella padella antiaderente,…932 visite
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Insalata russa? Come renderla dietetica in una sola mossa: basta sostituire la maionese con un condimento altrettanto appetitoso ma dietetico.2.447 visite
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Pasta fredda e insalata di riso, oltre ad essere un piatto da mangiare quando fa caldo, entrano di diritto anche negli alimenti ideali per la dieta destinata a non non ingrassare. Ecco perchè.6.419 visite
