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La dieta-lampo per tornare in forma dopo Pasqua : come arrivare preparati al primo appuntamento a rischio linea della primavera.2.385 visite
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pesce spada un trancio da 600 g- peperoni 500 g pane toscano prezzemolo, basilico, rosmarino olio extravergine foglie di insalata sale pepe in grani Calorie a porzione 145 – Le dosi sono per 6 persone Preparazione Dopo aver arrostito i peperoni spellateli e riduceteli in falde ed eliminate i semi. Tagliate a dadini dopo…1.050 visite
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ali di pollo, 12 spinaci freschi puliti, 150 g cavolo cinese, 200 g tartufo nero, 20 g carota, 1 alloro aceto balsamico olio di oliva, mezzo bicchiere sale q.b. pepe in grani Calorie a porzione: 272 – Le dosi sono per 6 persone Preparazione Mettete a bollire in una pentola l´acqua dove avrete versato una foglia di…1.082 visite
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6 uova broccoletti lessati 300 g scamorza affumicata 200 g latte, 1/2 bicchiere olio sale Calorie a porzione: 270 – Le dosi sono per 6 persone Preparazione Aprite le uova in una ciotola, battetele con una frusta, unitevi mezzo bicchiere di latte e un pizzico di sale. Mettete un po’ di olio nella padella antiaderente,…1.026 visite
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Insalata russa? Come renderla dietetica in una sola mossa: basta sostituire la maionese con un condimento altrettanto appetitoso ma dietetico.1.174 visite
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Pasta fredda e insalata di riso, oltre ad essere un piatto da mangiare quando fa caldo, entrano di diritto anche negli alimenti ideali per la dieta destinata a non non ingrassare. Ecco perchè.3.703 visite
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Anche gli uomini, non solo le donne, si preparano in primavera alla fatidica prova costume : ecco dunque una dieta per l’uomo che vuole dimagrire in fretta.2.794 visite
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Per dimagrire e non recuperare i chili persi è importante inquadrare la dieta in uno stile di vita salutare. Ecco come farlo grazie al nuovo Slimming Program di Kilocal2.193 visite
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Spaghetti di farro con cuore di carciofo1.606 visite
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Non si possono fare sacrifici anche nel pranzo di Pasqua e il pic nic di Pasquetta, ma limitate i danni si: come mangiare salame e uova sode, primi piatti e agnello senza farsi del male.1.952 visite
