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Tardo pomeriggio, golf o volley

Tardo pomeriggio, golf o volley
Che cosa accade all’organismo in questo momento della giornata? Semplice: va al massimo. Capacità come la coordinazione neuromuscolare e la destrezza manuale raggiungono il loro picco. Secondo alcuni studi, poi, l’umore migliore (e quindi anche la motivazione) coinciderebbe proprio con le ore pomeridiane e serali.
Va da sé che è proprio questa la fase in cui si possono chiedere e ottenere senza troppa difficoltà grandi soddisfazioni dalle attività in cui è necessario un alto tasso tecnico. Per esempio il golf o la pallavolo.
Un’idea in più? Se proprio ci tenete a fare bella figura in una sfida tra amici, dormite adeguatamente – almeno otto ore – la notte prima. La perdita di sonno, proprio in questo momento della giornata, attenua la capacità del sistema nervoso di rispondere agli stimoli, rendendo i movimenti meno precisi.
Antonio Napolitano
Redazione Staibene

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